Nachricht vom 01.11.2021 
Naturverbunden dank eigenem Garten
Die Natur mit ihren Pflanzen hat nachweislich einige positive Effekte auf den Menschen. So steigern Pflanzen sehr effektiv das allgemeine Wohlbefinden und reduzieren Stress. Nicht umsonst machen daher einige Menschen regelmäßige Ausflüge in den Wald und in die Natur. Zweifelsohne bietet der Westerwald auch wunderschöne Ausflugsziele, die sich für die ganze Familie eignen. Aber neben der Möglichkeit zur Natur aktiv hinzukommen, gibt es noch eine zweite Möglichkeit, um von den positiven Einflüssen der Pflanzen zu profitieren: Nämlich die Natur zu sich nach Hause holen. Egal ob es ein vergleichsweise großer Garten am Eigenheim ist, oder nur ein kleiner Balkon an der Wohnung. Etwas „Grün“ kann sich jedermann relativ einfach anbauen und anlegen.
Persönlicher Ausgleich durch Gartenarbeit
Allein schon der Prozess und die reine Beschäftigung durch die Gartenarbeit bringt einige positive Effekte für jeden einzelnen mit sich. Gartenarbeit wirkt sich auf mehreren Ebenen positiv auf die Gesundheit und das Wohlbefinden aus.
So kommt häufig in unserer modernen, digitalisierten Welt die körperliche Betätigung viel zu kurz. Da kann es ein wertvoller Ausgleich sein, durch die Arbeit am eigenen Garten selbst wieder aktiv zu werden und in Bewegung zu kommen. Gleichzeitig wird bei der Gartenarbeit auch einiges an Kalorien verbrannt, was bei potenziellen Abnehm-Plänen unterstützt oder aber dazu führt, dass man sich nach der getanen Arbeit auch ohne schlechtes Gewissen ein Stück vom eigenen Lieblingskuchen gönnen kann.
Neben diesen körperlichen Effekten stärkt die Arbeit im Garten aber auch die mentale Gesundheit. Es ist für Menschen besonders befriedigend, wenn das Ergebnis der eigenen Arbeit unmittelbar sichtbar wird. Anders als bei der Arbeit vor einem Computer oder im Büro bekommt man unmittelbar sichtbares Feedback über das mit den eigenen Händen erschaffene. Gerade diese Art von Arbeit kommt anderswo häufig zu kurz, ist aber essenziell wichtig für das eigene mentale Wohlbefinden.
Gleichzeitig ist es auch erwiesen, dass gerade durch die kreativen Seiten der Gartenarbeit sehr effektiv Stress abgebaut werden kann. Der Frust des Alltags und möglicherweise angestaute Energie wird so effektiv beseitigt.
Möglichkeiten zur flexiblen Gestaltung
Gerade wer aus dem eigenen Garten- oder Pflanzenanbau ein laufendes Projekt machen möchte, für den ist es wichtig, in der Gestaltung immer flexibel zu bleiben. Also je nach Jahreszeit und je nach eigener Stimmung den eigenen Garten auch immer wieder anpassen zu können. Dafür ist es unter Umständen nicht ideal, die Pflanzen direkt „im Boden“ anzubauen. Sonst muss bei Änderungswünschen jedes Mal das komplette Beet ausgegraben werden und mit Blick auf die vorhandene Erdqualität auch aufwendig gedüngt werden. Von Natur aus hat der Boden sonst nicht die richtige Beschaffenheit und Nährstoffzusammensetzung für immer wieder verschiedene Pflanzenarten.
Eine hervorragende Lösung, um flexibel zu bleiben, ist daher der Einsatz von Pflanzenkübeln. Solche gibt es in verschiedenen Größen und in den unterschiedlichsten Designs. So existiert für jeden individuell das richtige Modell, je nach persönlichem Geschmack und der gegebenen Ausgangslage.
In einer Zeit, in der die Urbanisierung immer weiter voranschreitet und Menschen somit zunehmend den Bezug zur Natur verlieren, ist es umso wichtiger, ganz aktiv sich mit dem Thema Natur und Pflanzen zu beschäftigen. Ein solches Vorhaben bringt für jeden einzelnen zahlreiche positive Effekte mit sich, sowohl was das mentale Wohlbefinden angeht, als auch in Bezug auf die körperliche Gesundheit. (prm)
Agentur Autor:
Sebastian Meier
