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Pressemitteilung vom 25.05.2022    

Ganzkörperfitness für alle: DRK Altenkirchen bietet ab Juni neue Bewegungskurse

Ab Ende Juni starten beim DRK Altenkirchen zwei neue Fitness-Kurse. Einer richtet sich an Erwachsene jeden Alters und dreht sich um Ganzkörperfitness-Training. Ein zweiter Kurs ist speziell für übergewichtige Kinder gedacht und soll den Spaß an der Bewegung fördern.

Symbolbild: rob9040 auf Pixabay

Altenkirchen. "Fit im Alltag" mit Bewegung und Spaß: Am Montag, dem 27. Juni, beginnt um 10.45 Uhr ein Ganzkörperfitness-Training. Gezielte Wirbelsäulengymnastik stärkt den Rücken und beugt schlimmeren Beschwerden vor. Mit Einsatz von wenigen Hilfsmitteln wie Bällen, Thera-Bändern, Stöcken und anderen bietet der DRK-Kreisverband Altenkirchen in einem 45-minütigen Kurs methodische Gruppen-Gymnastik an. Insgesamt beinhaltet der Kurs zehn Stunden, kann aber beliebig verlängert werden. Wichtig zu wissen: Das Alter spielt hier keine Rolle! Auch junge Menschen sind willkommen.

Ein weiterer Kurs beginnt am 29. Juni um 16.45 Uhr für "Pummelchen und Stubenhocker" mit ebenfalls zehn Terminen. Kinder ab drei Jahren werden in einer Gruppe unter Gleichgesinnten körperlich aktiv. In handyfreier Zone wird gezielt Gymnastik für übergewichtige Kinder angeboten. Es geht darum, den Spaß an der Bewegung zu fördern oder wieder neu zu entdecken. Die Pfunde schmelzen, während die Freude an der Bewegung jeden Einzelnen sportlich aktiv werden lässt. Auch lernen Kinder auf spielerische Weise, sich wieder "hinauszutrauen" und dass es noch mehr Kinder mit zu vielen Pfunden gibt. Mit Bällen, Hanteln und anderen Hilfsmitteln wird die Ganzkörperfitness trainiert und beugt den Spätfolgen wie Diabetes und Bluthochdruck und vielen anderen Erkrankungen vor.



Anmeldungen und Informationen gibt es beim DRK-Kreisverband Altenkirchen, Birgit Schreiner, Telefon 02681 800644 (vormittags) oder per E-Mail schreiner@kvaltenkirchen.drk.de. (PM)


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