Pressemitteilung vom 08.11.2022    

Ernährungsworkshop bei der VHS Altenkirchen-Flammersfeld

Die Umsetzung einer bewussten Ernährung im Alltag fällt nicht jedem leicht. Deshalb bietet die Volkshochschule (VHS) Altenkirchen-Flammersfeld dazu einen Workshop an. Die Teilnehmer lernen verschiedene Ernährungsweisen kennen, auch, welche gesunden Snacks sich für die Mittagspause am Arbeitsplatz eignen.

Flammersfeld. Am Montag, 14. November, findet von der VHS Altenkirchen-Flammersfeld ein Ernährungsworkshop mit Sabrina Oswald im Rathaus Flammersfeld statt. Bei dem Ernährungsworkshop von 17.30 bis 19.30 Uhr geht es um die Umsetzung einer bewussten Ernährung im Alltag. Der Workshop vermittelt Wissenswertes über die gesunde Ernährung und gibt praktische Tipps. Es werden auch gesunde Snacks zubereitet. Die Themenübersicht: Grundlagen einer gesunden Ernährung, Nährstoffbedarf, Ernährungsweisen - ketogen, Low Carb, Paleo, Intervallfasten und was dahinter steckt, Essmotive (Psyche und Ernährung), Brainfood - gesunde Snacks für den Arbeitsplatz (mit gemeinsamer Zubereitung) und Ernährung am Arbeitsplatz (Meal Prep). Anmeldung über die Homepage der VHS. (PM)

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