Pressemitteilung vom 26.12.2024    

Entspannung und Balance: Tai Chi & Qi Gong im Haus Felsenkeller

Das Haus Felsenkeller in Altenkirchen bietet wieder Kurse in Tai Chi und Qi Gong an. Interessierte können zwischen verschiedenen Angeboten wählen, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind.

Altenkirchen. Michael Schmidt lädt zu "Qi Gong für Neugierige" ein, einem Kurs, der sich durch geführte Bewegungen auf das Lösen von Blockaden konzentriert. Teilnehmer können mehr Aufmerksamkeit und Gelassenheit gewinnen und eine gesunde Work-Life-Balance entwickeln. Dieser Kurs findet montags vom 13. Januar bis zum 31. März, jeweils von 18.15 bis 19.45 Uhr, statt.

Tai Chi
Wer sich eher für Tai Chi interessiert, kann am Kurs "Tai Chi für Anfänger" teilnehmen. Hier liegt der Fokus auf dem stressfreien Erlernen der langsamen und fließenden Bewegungen der Tai Chi Form, um Körper, Seele und Geist zu entspannen. Die Termine sind ebenfalls montags, ab dem 13. Januar bis zum 31. März, von 15.30 bis 16.30 Uhr.

Kurse für Fortgeschrittene
Erfahrene Praktizierende können sich im Kurs "Tai Chi & Qi Gong für Fortgeschrittene" weiterentwickeln. Der Kurs richtet sich an Personen, die bereits mit der Tai Chi Form 1 vertraut sind und sich nun den traditionellen inneren Vertiefungsstufen der Entspannung widmen möchten. Besondere Schwerpunkte liegen auf der Formkorrektur und der Körperausrichtung zur Förderung der inneren Balance, insbesondere im Bereich der Wirbelsäule. Dieser Kurs wird montags vom 13. Januar bis zum 31. März, jeweils von 16.30 bis 18.00 Uhr, angeboten.

Interessenten können sich im Haus Felsenkeller unter der Telefonnummer 02681-986412 informieren und anmelden. (PM/Red)

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