Pressemitteilung vom 26.12.2024    

Yoga für Senioren: Erweiterte Kurse im Haus Felsenkeller

Das Haus Felsenkeller in Altenkirchen erweitert sein Angebot an Yogakursen speziell für Senioren. Diese sanfteren Einheiten sind darauf ausgerichtet, die Gesundheit und Lebensfreude älterer Menschen zu fördern.

Altenkirchen. Yoga kann unabhängig vom Alter praktiziert werden und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Der speziell für Personen ab 60 Jahren gestaltete Kurs im Haus Felsenkeller zielt darauf ab, durch sanfte Übungen Kraft, Beweglichkeit und Entspannung zu fördern. Die Teilnehmer lernen verschiedene Asanas (Körperhaltungen), die helfen, Lebenskraft und Vitalität zu bewahren und zu steigern. Besonders geeignet ist der Kurs für Interessierte, die sich von ihrem Alter nicht einschränken lassen wollen und ihre körperliche Fitness erhalten möchten.

Der Kurs erfordert keine Vorkenntnisse; alle Übungen können im Stehen oder sitzend auf einem Stuhl durchgeführt werden. Aufgrund der großen Nachfrage wird das Angebot nun erweitert: Ab dem 14. Januar bis zum 18. März finden dienstags von 14 bis 15 Uhr insgesamt zehn Termine statt. Alternativ können Interessierte donnerstags vom 16. Januar bis zum 20. März zur gleichen Zeit teilnehmen.

Für weitere Informationen und Anmeldungen steht das Haus Felsenkeller unter der Telefonnummer 02681-986412 zur Verfügung. (PM/Red)

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