Pressemitteilung vom 26.12.2024    

Vinyasa Yoga im Haus Felsenkeller: Fließende Energie und innere Ruhe

Yoga-Interessierte in Altenkirchen können sich auf ein besonderes Kursangebot freuen. Im Haus Felsenkeller wird Vinyasa Yoga mit traditionellen Elementen des Ashtanga-Yoga kombiniert. Was die Teilnehmer erwartet, erfahren Sie hier.

Altenkirchen. Egal, ob jemand seine gewohnte Yogapraxis fortsetzen oder neu damit beginnen möchte - das Haus Felsenkeller bietet einen geeigneten Rahmen. Der Kurs verbindet auf fließende Weise kraftvolle Asanas miteinander. Traditionelle Elemente aus dem Ashtanga-Yoga, einer der älteren Yoga-Traditionen, fließen ebenfalls mit ein. Diese Tradition legt einen starken Fokus auf Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atmung). Ashtanga ist ein dynamischer Yogastil, der den Körper fordert und gleichzeitig den Geist beruhigt. Die fließenden Bewegungen des Vinyasa fördern die Verbindung von Körper, Geist und Seele und stehen für eine lebensbejahende Praxis. Gesundheitsfördernde Bewegungen sind dabei zentral. Meditation und Achtsamkeit ergänzen das Angebot.

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Der Kurs richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene. Bei gutem Wetter besteht die Möglichkeit, die Übungen im Freien auf der Wiese durchzuführen. Unabhängig vom Wetter versprechen die Kurse eine positive Wirkung auf das Gemüt.

Die Kurstermine finden regelmäßig dienstags vom 14. Januar bis zum 18. März statt, jeweils von 19 Uhr bis 20.30 Uhr. Insgesamt sind zehn Termine geplant. Interessierte erhalten weitere Informationen und können sich im Haus Felsenkeller unter der Telefonnummer 02681-986412 anmelden. (PM/Red)

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