Pressemitteilung vom 26.12.2024    

Feldenkrais-Kurse im Haus Felsenkeller: Bewegung neu entdecken

Das Haus Felsenkeller in Altenkirchen bietet auch im neuen Jahr wieder seine beliebten Feldenkrais-Kurse an. Diese Methode zur Schulung der Körperwahrnehmung erfreut sich stetiger Nachfrage und unterstützt Teilnehmer dabei, Bewegungsabläufe zu verbessern.

Altenkirchen. Feldenkrais ist eine Methode, die darauf abzielt, das eigene Empfinden in der Bewegung zu schulen. Durch ein feineres Wahrnehmen des Körpers in Bezug zum Boden und zur Schwerkraft können Teilnehmer lernen, mit verschiedenen Bewegungsvarianten zu experimentieren. Ziel ist es, angenehmere und leichtere Bewegungen zu finden, die Freude bereiten. Im Laufe der Zeit wird so eine Balance zwischen aktivem Handeln und Geschehen-Lassen entwickelt - sowohl im Denken als auch im Fühlen und Handeln.

Die grundlegenden Prinzipien der Feldenkrais®-Methode umfassen Langsamkeit, um die Wahrnehmung zu schärfen, den Verzicht auf Vergleiche mit anderen, sowie das Akzeptieren des gegenwärtigen Zustands ohne Bewertung. Der Fokus liegt darauf, den eigenen Ehrgeiz zugunsten eines wertschätzenden Umgangs mit sich selbst und anderen zu zügeln. Die Kurse sind für Menschen jeden Alters geeignet und erfordern keine besonderen Vorerfahrungen.

Aufgrund dieser Ansätze sind die Kurse im Haus Felsenkeller seit Jahren sehr beliebt. Viele Teilnehmer berichten von einer eigenständigen Linderung verschiedener Beschwerden. Interessierte sollten sich bald anmelden, da die Plätze begrenzt sind. Der Kurs findet ab dem 15. Januar bis zum 19. März immer mittwochs von 19.30 bis 20.45 Uhr statt.

Informationen und Anmeldungen sind im Haus Felsenkeller unter der Telefonnummer 02681-986412 erhältlich. (PM/Red)

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