Pressemitteilung vom 21.02.2025    

Fitness steigern und neue Ziele erreichen: Laufkurse in Gebhardshain

Die SG Westerwald startet ab Mittwoch, 26. Februar, mit zwei Laufkursen für Anfänger und Fortgeschrittene. Unter der Leitung einer Trainerin können Teilnehmer ihre Fitness steigern und neue Ziele erreichen.

Gebhardshain. Die SG Westerwald bietet ab Mittwoch, 26. Februar, zwei zehnwöchige Laufkurse an. Diese richten sich sowohl an Anfänger und Wiedereinsteiger als auch an fortgeschrittene Läufer, die ihren ersten 10-Kilometer-Lauf absolvieren möchten. Für viele gibt es unterschiedliche Gründe, sich einer Laufgruppe anzuschließen: Sei es aus Gesundheitsbewusstsein, dem Wunsch nach höherer Leistungsfähigkeit im privaten und beruflichen Bereich, zur Steigerung des Selbstbewusstseins oder zur sanften Gewichtsreduzierung. Der Anfängerkurs hat das Ziel, dass die Teilnehmer nach Abschluss des Kurses etwa 30 Minuten am Stück laufen können. Für die Fortgeschrittenen steht der erste 10-Kilometer-Lauf im Fokus.

Als erfahrene Lauftrainerin konnte die SG Westerwald Melanie Cassens-Braune gewinnen. Sie ist nicht nur im Besitz der Fitness-B-Lizenz, sondern auch Lauftherapeutin und Langstreckenläuferin. Ab Mittwoch, 26. Februar, wird sie ab 17.30 Uhr den Anfängerkurs und ab 18.30 Uhr den Kurs für Fortgeschrittene leiten. Beide Kurse beginnen im Stadion in Gebhardshain.

Die Kursgebühr beträgt für Nichtmitglieder 50 Euro, während SGW-Mitglieder 10 Euro zahlen. Interessierte können sich unter www.sgwesterwald.de oder per WhatsApp an 0151 56303270 anmelden und weitere Informationen erhalten. (PM/Red)

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