Pressemitteilung vom 24.04.2025 
Yoga-Kurse in Wissen: Entspannung und Beweglichkeit für alle
Ab Dienstag, 6. Mai, bietet der DRK-Kreisverband Altenkirchen wieder Yoga-Kurse in Wissen an. Die Kurse richten sich an alle, die ihre Beweglichkeit verbessern und Stress abbauen möchten.
Wissen. Der DRK-Kreisverband Altenkirchen startet am Dienstag, 6. Mai, zwei neue Yoga-Kurse im DRK-Heim in Wissen, Auf der Rahm 21. Die Kurse finden von 18.30 bis 19.30 Uhr sowie von 19.45 bis 20.45 Uhr statt. Ziel ist es, die Beweglichkeit zu fördern, die Muskulatur zu stärken und die Körperhaltung zu verbessern. Zudem sollen die Teilnehmer mehr Gelassenheit und innere Ruhe erlangen.
Die Kurse basieren auf einer sanften Form des Hatha-Yoga, bei der die Teilnehmer schrittweise an die einzelnen Yoga-Haltungen herangeführt werden. Der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, Bewegung und Ruhe sowie Konzentration und Achtsamkeit soll gesundheitsfördernde Wirkungen entfalten. Die erfahrene Kursleitung passt die Übungen individuell an die Fähigkeiten der Teilnehmer an, sodass auch Personen mit Bewegungseinschränkungen oder ohne Trainingserfahrung teilnehmen können.
Teilnehmer sollten eine Yoga- oder Gymnastikmatte sowie bequeme Kleidung mitbringen. Weitere Informationen und Anmeldungen sind beim DRK-Kreisverband Altenkirchen über Birgit Schreiner telefonisch unter der Rufnummer 02681-800644 (vormittags) oder per E-Mail an schreiner@kvalternkirchen.drk.de möglich. (PM/Red)
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