Pressemitteilung vom 21.11.2025 
Gesund durch Bewegung - Das Gymnastikprogramm des DRK Altenkirchen
Gymnastik kann mehr als nur Fitness fördern. Sie ist ein wirksames Mittel, um gesundheitlichen Beschwerden vorzubeugen und das Wohlbefinden zu steigern. Der DRK-Kreisverband Altenkirchen bietet hierfür spezielle Kurse an.
Altenkirchen. Bewegungsprogramme stellen ein immer wichtigeres Angebot für die wachsende Zahl an Menschen, die mit Erkrankungen aktiv sein wollen oder trotz Einschränkungen etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Sie hilft dabei, dass es gar nicht erst zu Rückenschmerzen, Nackenverspannungen oder schweren Beinen kommt.
Das gemeinsame Ziel der Übungsleiter ist es, durch gezielte Übungen für Gelenke, Rücken und den gesamten Bewegungsapparat gesundheitlichen Problemen vorzubeugen. In den Kursen finden die Teilnehmer eine Gemeinschaft mit Gleichaltrigen, die Freude an Sport und Bewegung haben.
Positives Körpergefühl entwickeln
Die Angebote der DRK-Gesundheitsförderung zielen darauf ab, Menschen zu helfen, positiv auf ihre Lebensweise einzuwirken und Alltagsbelastungen besser zu bewältigen. Dieser präventive Ansatz entspricht der Überzeugung des DRK, dass Bewegung Leiden, Krankheit und Behinderung vorbeugen kann.
Wer regelmäßig an Gymnastikkursen teilnimmt, kann Beschwerden langfristig lindern und ein positives Körpergefühl entwickeln. Für Interessierte gibt es in 15 Orten im Kreis Altenkirchen Gruppenstunden.
Weitere Informationen sind bei Birgit Schreiner unter der Telefonnummer 02681-800644 (vormittags) oder per E-Mail an schreiner@kvaltenkirchen.drk.de erhältlich. (PM/Red)
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