Nachricht vom 15.04.2026 
ARD-Doku mit Friedhelm Adorf: Kann der Alterungsprozess beeinflusst werden?
Ich bin so alt, wie ich mich fühle – Phrase oder Wirklichkeit? Damit beschäftigt sich eine neue Dokumentation von „ARD Wissen“. Sie geht der Frage nach, inwieweit der Alterungsprozess beeinflusst werden kann und welche Faktoren eine Rolle spielen. Dabei nähert sie sich dem Thema aus unterschiedlichen Perspektiven. Einer der „Hauptdarsteller“ ist Senioren-Top-Leichtathlet Friedhelm Adorf (Heupelzen).
Heupelzen/Baden-Baden. Fakt ist: Jeder Mensch altert anders. Eine neue Dokumentation aus der Reihe „ARD Wissen“ geht der Frage nach, inwieweit der Alterungsprozess beeinflusst werden kann und welche Faktoren eine Rolle spielen. Einer der „Hauptdarsteller“ ist Senioren-Top-Leichtathlet Friedhelm Adorf (Heupelzen). Der Beitrag wird am Montag, 27. April, von 22.50 Uhr an im Ersten ausgestrahlt und ist von diesem Datum an auch in der ARD-Mediathek verfügbar. „Wie können wir unser biologisches Alter beeinflussen?“ Diese Frage stellen sich viele Menschen, und jeder, der sich mit ihr auseinandersetzt, erhält eine andere Antwort. Die Kölnerin Beatrice nimmt an einem „Verjüngungsprojekt“ teil. Für drei Monate absolviert sie ein professionelles Sportprogramm und stellt ihre Ernährung um. Der Vorher-Nachher-Test an der Deutschen Sporthochschule in Köln zeigt, ob sie messbar jünger wird. Alternsforscher Prof. Björn Schumacher ordnet ein, wie aussagekräftig Selbsttests für biologisches Alter aus dem Internet sind.
Adorf, der Spätberufene
Der 82-jährige Friedhelm Adorf (Heupelzen) entdeckte mit erst 50 Jahren die Leichtathletik für sich. Seither trainiert der Spätberufene konsequent und läuft den Jungen davon. Ihn zieren 29 Europa-, 13 Weltmeister- und unzählige deutsche Titel in den verschiedenen Altersklassen. Darüber hinaus nennt er noch einige Rekorde sein Eigen. Bei der vor wenigen Wochen zu Ende gegangenen Hallen-EM in Torun (Polen) gelangen ihm drei Siege und das, obwohl er noch mit den Nachwirkungen eines Muskelfaserrisses im Oberschenkel zu tun hatte. Seine nächste große angepeilte Aufgabe sind die interkontinentalen Titelkämpfe in Daegu (Südkorea) vom 22. August bis 3. September. Die Dokumentation, zu der auch viele Sequenzen in seinem Haus in Heupelzen als auch rund um die kleine Gemeinde am Fuße des Beulskopfs entstanden, begleitet ihn zur Deutschen Hallenmeisterschaft in Düsseldorf, um auch zu eruieren, wie er es schafft, so fit zu bleiben.
Wo sind die Frauen ab 47?
Gesine Cukrowski, Schauspielerin, Welthungerhilfe-Aktivistin und Trägerin des Bundesverdienstkreuzes für ihr langjähriges Engagement für Frauenrechte und Gleichstellung, kämpft für mehr Sichtbarkeit und Wertschätzung von Frauen über 47. Sie nimmt die Zuschauer mit hinter die Kulissen ihres aktuellen Theaterstücks „Astrid“ und stellt den Blick auf das Altern in Frage. Hängen bleibt: Wer bestimmt, wie alt wir sind? (vh/PM)
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