Nachricht vom 14.04.2020 
Das sind die neuesten viralen Trends in Europa
Jedes Jahr gibt es neue virale Trends. Auch der Frühling 2020 wird von den verschiedensten Trends auf viraler Ebene begleitet. Einer der größten ist der Verzicht auf Wasser. So decken immer mehr Influencer ihren Flüssigkeitshaushalt mit Obst und Gemüse.
Die sozialen Netzwerke gelten als erste Anlaufstelle für neue Schönheits- oder auch Wellnesstrends. Gerade durch die große Reichweite bekannter Influencer bekommen neue Trends hier schnell die nötige Bekanntheit und setzen sich bei potenziellen Fans durch. Einer der größten viralen Trends ist 2020 das Dry Fasting, das auf Instagram unter dem Hashtag #nowater die Runde macht.
Bewusster Verzicht auf Wasser
Das Prinzip des Dry Fastings ist denkbar einfach. Es wird bewusst auf das Trinken von Wasser und Tees verzichtet. Stattdessen setzen die Anhänger des neuen Trends auf sogenanntes “lebendiges Wasser”, das vorwiegend durch Obst und Gemüse bereitgestellt wird. Doch wie gesund ist der Trend tatsächlich und welche Vorteile bietet das Dry Fasting?
Der menschliche Körper ist auf ausreichend Wasser angewiesen, denn nur dann kann er optimal arbeiten. Ohne ausreichend Wasser kann sich das Gehirn nicht konzentrieren und auch das Wohlbefinden leidet. Dabei erfolgt die Zufuhr nicht nur über die Getränke, sondern auch über Speisen oder sogar Pflegeartikel. So ist Wasser beispielsweise essentieller Bestandteil von Handcremes. Sollte man selbst eine solche Creme zusammenstellen wollen, empfiehlt die Beautyexpertin Doreen Keller von Wellnessbibel, ausschließlich keimfreies und kalkarmes Wasser zu verwenden. So würde sich auch destilliertes Wasser, welches in Supermärkten verkauft wird, dazu eignen.
Körper bekommt nicht nur Flüssigkeit
Der Grundgedanke des Dry Fastings ist simpel. Der Körper wird hier nicht nur mit der nötigen Flüssigkeitsmenge versorgt, sondern auch mit vielen wichtigen Nährstoffen. So sind Obst und Gemüse reich an Vitaminen und Elektrolyten. “Unser Körper ist auf eine ausreichende Vitaminzufuhr angewiesen. Sie hält uns gesund, stärkt die Abwehrkräfte und sorgt dafür, dass wir uns wach fühlen. Grundsätzlich sollten wir immer darum bemüht sein, die nötigen Vitamine vorrangig durch die Ernährung bereitzustellen.”, so ein Kommentar von einem Sprecher von Supplementbibel.
Doch auch wenn das Dry Fasting einen gesunden Hintergedanken hat und frisches Obst und Gemüse für die Gesunderhaltung des Körpers essentiell sind, warnen Ernährungswissenschaftler: Wasser ist auch beim ausgeprägten Verzehr von Obst und Gemüse unverzichtbar. Gerade bei einer normalen Ernährung droht sonst sehr schnell eine Dehydration.
Dalgona Kaffee steht Dry Fasting entgegen
Dem aktuellen Trockenfasten steht ein zweiter viraler Trend gegenüber. Hierbei handelt es sich um den Dalgona Kaffee, der in rasanter Geschwindigkeit das Netz erobert hat und sowohl heiß als auch kalt genossen werden kann. Der Dalgona Kaffee besteht aus einer Milchschicht und einem süßen Kaffee-Topping. Seinen Ursprung findet der Kaffee-Trend in Asien. Vor allem das süße Topping trifft in diesen Tagen den Nerv vieler Kaffeefans. Dazu kommt die leichte Zubereitung. So kann der Dalgona Kaffee ganz ohne Vollautomaten zubereitet werden.
Ärzte warnen vor Aktivkohle-Trend
Ein weiterer viraler Trend, der längst unzählige Fans gefunden hat, ist das Bleachen der Zähne mit Aktivkohle. Viele Influencer machen es vor und zahlreiche Follower folgen. Sie tragen die Aktivkohle auf die Zahnoberfläche aus, um diese zu bleichen. Doch auch wenn die Kohleanwendung funktioniert, schlagen Zahnärzte Alarm. Die Verwendung von Aktivkohle als Bleichmittel rauht die Zähne auf, sodass diese leichter von Bakterien und Keimen angegriffen werden. Die Folge sind mögliche Zahnschäden und Zahnerkrankungen. Außerdem verfärben sich die Zähne später wieder deutlich schneller. (PRM)
