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Nachricht vom 12.12.2021

Haus Felsenkeller: Achtsamkeitstraining als Onlineangebot

Altenkirchen. Nachdem alle Präsenzveranstaltungen des Bildungsbüros Haus Felsenkeller aufgrund der Pandemielage abgesagt wurden, stehen nun noch Online-Angebote zur Auswahl. Mit dem Onlinekurs „Praktisches Achtsamkeitstraining. Online Übungen für jede Gelegenheit“ konnte man in den vergangenen Monaten neue Wege und Möglichkeiten erlernen, um mehr Achtsamkeit in den eigenen Alltag zu integrieren. Es gab verschiedene Kurseinheiten mit verschiedenen Schwerpunkten. Die Kurseinheiten bestehen aus einer digitalen Kennenlernveranstaltung, einer Kurslaufzeit von je einem Monat und einer digitalen Abschlussveranstaltung zur Reflektion. Die Übungen laden zum selbstbestimmten Probieren ein und ermöglichen mehr Achtsamkeit im Alltag. Während der Übungsphase kann man sich immer mit der Referentin Sandra Hummer austauschen. Die letzte Kurseinheit im Januar steht unter dem Motto „Neues Jahr – neue Vorsätze.“ In diesem Training werden Aufgaben vorgestellt, die dabei helfen das eigene Gedankenkarussell zu stoppen. Kurszeitraum: 1. bis 28. Januar. Die Gebühr beträgt 39 Euro.
Information und Anmeldung im Haus Felsenkeller: Telefon: 02681 986412 oder unter www.haus-felsenkeller.de.
Quelle: Haus Felsenkeller

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