Nachricht vom 21.12.2021
Neuer Pilates-Kurs im Haus Felsenkeller Altenkirchen
Altenkirchen. Nach erfolgreichem Start wird es im Haus Felsenkeller einen neuen Pilates-Kurs geben. Ab dem 13. Januar wird regelmäßig donnerstags von 17 bis 18 Uhr ein Grundlagentraining für die gelenkstabilisierende Tiefenmuskulatur unter coronakonformen Bedingungen angeboten. Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Vor allem die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur werden während des Pilates-Trainings gesteuert, gedehnt und gestärkt. Der Kurs im Haus Felsenkeller ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bei regelmäßiger Teilnahme erstatten die gesetzlichen Krankenkassen bis zu 75 Prozent der Kursgebühr. Der Kurs umfasst insgesamt 10 Termine und kostet 100 Euro.
Information und Anmeldung im Haus Felsenkeller unter Telefon: 02681 986412 oder online.
Quelle: Haus Felsenkeller
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