AK-Kurier Ihre Internetzeitung für den Kreis Altenkirchen Nachricht vom 17.09.2012 Region A.S.S. Rengsdorf bietet zwei neue Kurse an Das Qualitätssiegel des Deutschen Turnerbundes “Pluspunkt GesundheitDTB” und das Gütesiegel” Sport pro Gesundheit” des DOSB sind Auszeichnungen für Sportangebote in der Prävention, die einem besonders hohen Qualitätsstandart entsprechen. Zwei neue Angebote der A.S.S. Rengsdorf e.V. haben diese Gütesiegel erhalten und werden auch von verschieden Krankenkassen gefördert und bezuschusst. Rengsdorf. Die Übungsleiterinnen Erika Zipf-Bender und Gudrun Stüber-Stürm , beide lizenziert mit der Übungsleiterlizenz Sport in der Prävention bieten ab Oktober zwei neue Kurse in der Primärprävention an. Eine Anmeldung ist erforderlich. Kurs 1: Dreifach Vital - Gesundheitsförderung für Ältere Bewegung macht fit und steigert das Wohlbefinden, auch Stress kann so besser verarbeitet werden. Der Kompaktkurs bringt mehr Bewegung in den Alltag, Muskelaufbau und Ausdauer werden gefördert und um den Stress des Alltags zu verarbeiten, gibt es eine Entspannungsphase am Ende der Trainingstunde. Ebenso werden auch Spaß und Kommunikation im Kurs “großgeschrieben”. Geeignet ist der Kurs für untrainierte Teilnehmer (Männer und Frauen), Vielsitzer und alle die Spaß an Bewegung haben. Beginn: Donnerstag, den 04.10.2012 18.30 – 20.00 Uhr Turnhalle der Grundschule Rengsdorf. Übungsleiterin: Gudrun Stüber–Sturm, Telefon 02634-9249853. Kurs 2: Rücken Aktiv - Bewegen statt schonen Zu diesem gesundheitsorientierten Sportprogramm laden wir Männer ab 50 ein, die für sich selbst einen Bewegungsmangel feststellen und selbst entweder noch nie oder lange nicht mehr sportlich aktiv waren. Mit einem ganzheitlichen Gesundheitssport-Programm soll in geselliger Runde Spaß an der Bewegung neu entdeckt werden. Körperwahrnehmung, gezieltes Kraft- und Ausdauertraining und die Erarbeitung eines rückengerechten Bewegungsverhaltens im Alltag sind Ziele des Kurses. Gemeinsam werden Übungen trainiert, die auch bei der Bewältigung von Beschwerden durch Bewegungsmangel unterstützend wirken. Gemeinsam macht es mehr Spaß. Deshalb: runter vom Sofa, rein in die Sporthalle. Beginn: Montag, den 22.10.2012 Turnhalle der Grundschule Rengsdorf. Übungsleiterin: Erika Zipf-Bender, Telefon: 02634-2924 Zu beiden Kursen bitte anmelden, entweder beim Übungsleiter oder per E-Mail: ass-rengsdorf@t-online.de. Nachricht vom 17.09.2012 www.ak-kurier.de