Pressemitteilung vom 28.01.2023 
Haus Felsenkeller: Resilienz ist in jedem Alter erlernbar
Im Haus Felsenkeller gibt es eine Menge mentales "Rüstzeug“ mit den aktuellen Krisen umzugehen. Resilienz stärken - Positive Lebensgefühle in unsicheren Zeiten?! – So heißt ein Bildungsangebot, das wie gemacht ist in der aktuellen Zeit.
Altenkirchen. Die vergangenen Jahre hatten und haben es in sich: Pandemie, Unwetter und Krieg und dessen Auswirkungen. Menschen sind in ihrer Freiheit eingeschränkt worden, Preisanstiege sind bedrohlich, der Klimawandel besorgt, Unsicherheiten, Ängste und Sorgen werden spürbar. Wie geht man damit um? Der eine packt eine Notfalltasche, die andere kauft Mehl als Vorrat. Der eine erstarrt, der andere tauscht sich aus. In diesem Seminar geht es um die Grundideen der Resilienzforschung. Die gute Nachricht: Resilienz ist erlernbar in jedem Alter.
Das Wort Resilienz ist aus dem Englischen "resilience“ abgeleitet und bedeutet Spannkraft, Widerstandsfähigkeit, Elastizität. Trotz widriger Umstände ist der resiliente Mensch fähig, sich erfolgreich zu entwickeln. In der Psychologie werden diejenigen Menschen als resilient bezeichnet, die psychisch widerstandsfähig sind. Resilienz wirkt wie ein "seelisches Immunsystem", das hilft, Krisen durchzustehen oder sogar gestärkt daraus hervorzugehen. Am Wochenende 11. und 12. Februar wird Zeit sein, gehört zu werden mit Ängsten, Sorgen, Wut, Verzweiflung und Not und sich darüber auszutauschen. Ballast abwerfen. Kernanliegen ist es aber, Strategien zu lernen, wie man mit diesen Gefühlen umgehen und wieder mehr Spielraum gewinnen kann.
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Es darf den Menschen auch gut gehen: Was macht ihn dankbar? Was unterstützt ihn in unsicheren Zeiten? Wie kann man gut für sich und seine Mit- und Umwelt sorgen? Anke Pfeffermann hat seit 31 Jahren in eigener Praxis für Psychotherapie und Supervision Erfahrung. Am Samstag, 11. Februar, geht es von 10 bis 17 Uhr und am Sonntag, 12. Februar, von 10 bis 15 Uhr zur Sache. Die Gebühr beträgt 170 Euro. Information und Anmeldung im Haus Felsenkeller: Telefon: 02681/986412. (PM)
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