Pressemitteilung vom 21.12.2024    

Pilates-Kurs startet im Haus Felsenkeller Altenkirchen: Ganzheitliches Training für Körper und Geist

ANZEIGE | Ab dem 9. Januar 2025 bietet das Haus Felsenkeller in Altenkirchen einen neuen Pilates-Kurs an. Ziel des Kurses ist die Kräftigung der Muskulatur, insbesondere der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Altenkirchen. Pilates ist eine systematische Trainingsmethode, die sowohl Kraftübungen als auch Stretching und bewusste Atmung umfasst. Das Training zielt darauf ab, tief liegende, oft schwächere Muskelgruppen zu stärken und so zu einer besseren Körperhaltung beizutragen. Der Kurs richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene und ist eine gute Gelegenheit, die Muskulatur gezielt zu trainieren und die Körperhaltung zu verbessern.

Kursdetails und Anmeldung
Der Kurs beginnt am Donnerstag, 9. Januar, und umfasst insgesamt zehn Termine bis zum 13. März 2025. Die Kurszeiten sind jeweils von 17 bis 18 Uhr. Die Gebühr für den gesamten Kurs beträgt 105 Euro. Teilnehmer können von einer Erstattung der Kursgebühren durch die gesetzlichen Krankenkassen profitieren.

Weitere Informationen und Anmeldung unter der Telefonnummer 02681-986412 oder auf der Website www.haus-felsenkeller.de. (PM/Red)

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