Nachricht vom 10.01.2013 
"Anderes lernen" mit dem Haus Felsenkeller
Das Haus Felsenkeller e.V. Altenkirchen bietet im Januar unter dem Motto „anderes lernen“ in Kooperation mit der Verbandsgemeinde Altenkirchen eine Vielzahl von Bildungsangeboten für Interessierte an, darunter nachfolgende Kurse aus dem Bereich Fitness.
Altenkirchen. Neue Bildungsangebote bietet das Haus Felsenkeller e.V. Altenkirchen in Kooperation mit der Verbandsgemeinde Altenkirchen im Januar an.
Tai Chi & Qi Gong Einführung
Schwerpunkt ist das Lernen und Trainieren der sanften Bewegungen in den Qi Gong Übungen und der Tai Chi Form. Das Hauptaugenmerk liegt darauf, die Beweglichkeit der Gelenke zu erhöhen und die Muskeln zu entspannen. Die Geschmeidigkeit in der Körperbewegung wird geübt um auch im Alltag davon zu profitieren.
Referent: Michael Schmidt, Tai Chi- und Qi Gong-Lehrer;
montags, ab 21. Januar, 18:30 Uhr bis 20 Uhr, neun Mal, 86 Euro.
Tai Chi & Qi Gong Fortgeschrittene
Die Tai Chi und Qi Gong Energie-Übungen und Anwendungen werden in diesem Kurs vertieft. Dieser Kurs ist offen für Anfänger und Fortgeschrittene. Anfänger lernen die Übungen aus dem Tai Chi Yang Stil. Fortgeschrittene vertiefen den ersten und zweiten Teil.
Referent: Michael Schmidt, Tai Chi- und Qi Gong-Lehrer;
montags, ab 21. Januar, 20 Uhr bis 21:30 Uhr, neun Mal, 86 Euro.
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Die Feldenkrais-Methode - Bewusstheit durch Bewegung
Moshé Feldenkrais (1904 -1984) erforschte die Zusammenhänge zwischen Handeln, Denken, Wahrnehmen und Fühlen. Seine Methode „Bewusstheit durch Bewegung“ gehört in den Bereich des Somatischen Lernens. Somatisches Lernen geschieht in einer Atmosphäre von Wertschätzung und Respekt, braucht Aufmerksamkeit, die nicht urteilt oder bewertet; es ist „erlaubt“, Fehler zu machen, es entstehen Neugierde und Wohlgefühl.
Die von Moshé Feldenkrais entwickelten Bewegungsfolgen, die in diesem Kurs angeleitet werden, laden ein, sich wahrzunehmen, sich zu fühlen und erweitern die Fähigkeiten und das Bewegungs- und Handlungsrepertoire der Teilnehmenden.
Referentin: Christina Schneider, Feldenkrais-Pädagogin;
mittwochs, ab 30. Januar, 19 Uhr bis 20:30 Uhr, acht Mal, 76 Euro.
Für die Veranstaltungen ist eine Anmeldung erforderlich:
Tel.: 02681/986412 und das Anmeldetelefon: 02681/803598, Fax: 02681/7638 oder www.haus-felsenkeller.de.
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