Nachricht vom 28.02.2018    

Neues Kursangebot: 4XF Outdoor Fit-Camp

Der TuS Horhausen bietet rund um die Osterferien einen „4XF Outdoor Fit-Camp“-Kurs an. Eine Anmeldung bis 17. März ist erforderlich. Ab 15 Jahren können Fitnessbegeisterte teilnehmen.

Güllesheim. Rund um die Osterferien bietet der TuS Horhausen einen „4XF Outdoor Fit-Camp“-Kurs an. Der Kurs findet in Güllesheim statt.

Fitness unter freiem Himmel? Alle Fitnessorientierten ab 15 Jahren, die ein intensives Ganzkörpertraining suchen und sich gerne auspowern, sind hier genau richtig. Trainiert werden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination, und das meist mit dem eigenen Körpergewicht. Durch verschiedene Übungen werden die Rumpfmuskeln trainiert und stabilisiert. Da das Tempo selbst bestimmt werden kann, es keine Choreographie gibt und auch nicht auf den Takt geachtet werden muss, ist das Training sowohl für Frauen aber auf für Männer bestens geeignet.

Da man in der freien Natur trainiert, ist eine der Witterung angepasste Sportkleidung von Vorteil. Auch ein Getränk und eine Isomatte sollte mitgebracht werden. Da die Plätze begrenzt sind, bitte frühzeitig anmelden. Anmeldung und weitere Infos bei Sonja Schneeloch, 0170-8318639 oder schneeloch@rahalfar.de.

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Termin: dienstags und donnerstags 18.30 Uhr
Dauer: 60-80 Minuten
Beginn: ab 20. März (6 Einheiten)
Ort: Treffpunkt Turnhalle Güllesheim
Kursgebühr für 6 Einheiten: Vereinsmitglieder: 15 Euro, Nichtvereinsmitglieder: 42 Euro. Einzeltickets: 5 bzw. 9 Euro.
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen
Höchstteilnehmerzahl: 14 Personen
Anmeldefrist ist der 17. März.

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