Nachricht vom 28.06.2010    

Triathlon-Novizen: Noch vier Wochen bis zum Wettkampf

Jetzt zählen sie schon die Tage, die fünf Triathlon-Novizen, die gemeinsam das Abeneteur Westerwald-Triathlon Ende Juli meistern wollen. Am letzten Samstag stand der Wechsel zwischen den verschiedenen Disziplinen auf dem Trainingsprogramm.

Ransbach-Baumbach/Westerwald. Noch vier Wochen sind es bis zum diesjährigen Westerwald-Triathlon in Ransbach-Baumbach. Für die fünf Teilnehmer am Projekt „Mein erster Triathlon“, die als Team des Hauptsponsors Westerwald Bank im Feld der erwarteten 300 Sportler antreten, beginnt nun die letzte Phase der Vorbereitung. „In der Woche vor dem Wettkampf werden wir auf jeden Fall Gelegenheit haben, im Erlenhofsee, wo der Wettkampf stattfinden wird, zu trainieren“, versprach Trainer und Profi-Triathlet Jens Kaiser anlässlich des gemeinsamen Trainings am Wochenende. Außerdem wird auch die komplette Streckenführung der Raddisziplin in Ransbach-Baumbach noch absolviert.
Wichtig ist für Jens Kaiser, dass Marco Kopper, Joanna Nelles, Björn Sendzik, Michael Bruch und Alexandra Noll auch das Verhalten in der Wechselzone zwischen Schwimmen, Radfahren und Laufen verinnerlichen. An der Sportanlage in Ransbach-Baumbach, wo beim Triathlon am 24. Juli auch die Wechselzone zwischen Radfahren und Laufen zu finden sein wird, widmeten die Neu-Triathleten deshalb eine komplette Trainingseinheit dem Wechsel zwischen den Disziplinen, die Jens Kaiser natürlich mit Tipps aus seiner jahrelangen Praxis garnieren konnte. Braucht man Socken zum Laufen? Wie schnürt man die Schuhe schnell und zuverlässig nach dem Wechsel? „Da machen Kleinigkeiten natürlich nervös, deshalb ist es wichtig, die Abläufe zu automatisieren und mit einer gewissen Routine zu absolvieren“, so Kaiser. Andernfalls könne man durchaus entscheidende Sekunden verschenken. Insgesamt ist er derzeit „sehr zufrieden mit den Vorbereitungen des Teams“, das zum gemeinsamen Training auch die Wettkampfanzüge für den Triathlon erhielt.
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Sind fit für den Westerwald-Triathlon im Juli: (von links) Trainer Jens Kaiser, Marco Kopper, Joanna Nelles, Michael Bruch, Alexandra Noll und Björn Sendzik sowie Sebastian Heidrich, Geschäftsstellenleiter der Westerwald Bank in Ransbach-Baumbach.

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