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Nachricht vom 10.07.2019

Neue Yoga-Kurse beim DRK in Altenkirchen

Altenkirchen. Das Rote Kreuz in Altenkirchen startet ab Freitag, 23. August, zwei neue Hatha-Yoga-Kurse im DRK-Lehrsaal (Kölner Str. 97). Von 16 bis 17 Uhr beginnt der Kurs für Senioren und von 17.15 bis 18.15 Uhr der für Anfänger und leicht Fortgeschrittene. „Yoga ist für alle geeignet. Es ist eine kraftvolle und präzise Übungsmethode, die Haltungen und Bewegungsabläufe dehnt und stärkt und die Muskulatur entspannt. Die Gelenke werden beweglicher, Schwachstellen stabilisiert und Fehhaltungen schrittweise korrigiert. Die Atmung wird geschult und der Geist beruhigt“,schreibt das DRK dazu per Pressemitteilung. Die kompetente, ausgebildete Kursleitung passt die Übungen individuell an die Fähigkeiten und Erfahrungen der Teilnehmer an. Die Übungen sind zudem so aufgebaut, dass auch bewegungseingeschränkte und untrainierte Menschen nicht überfordert sind. Nähere Informationen zum Kurs und Anmeldung beim DRK-Kreisverband Altenkirchen (Birgit Schreiner, Tel.: 02681-800644, E-Mail: schreiner@kvaltenkirchen.drk.de).
Quelle: DRK-Kreisverband Altenkirchen

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